Éducation et rééquilibrage
L’éducation nutritionnelle et le rééquilibrage alimentaire
Un problème d’alimentation ? Vous souhaitez un mode de vie plus sain ?
Il est important de bien distinguer le « rééquilibrage alimentaire » du « régime ».
Le rééquilibrage alimentaire ne suppose pas de frustration, de privation, il maintient le lien social et vous permet de partager le même menu que les personnes qui vous accompagnent à table. Donc, pas de pulsion ni culpabilité et par conséquent d’abandon de vos objectifs pour craquage massif.
Le rééquilibrage alimentaire consiste à changer vos habitudes pour vous nourrir et à les adapter à vos besoins propres.
Un bon suivi pour un rééquilibrage alimentaire
Il n’est pas là question d’application d’un protocole de perte ou maîtrise du poids, trop généraliste, mais bien d’une stratégie alimentaire (élaborée avec vous) pour parvenir à vos objectifs. Chaque personne est unique, « spéciale », avec sa propre histoire… et tout cela conduit naturellement à l’éducation nutritionnelle qui est l’outil d’apprentissage du « manger équilibré », savoureux et en parfaite adéquation à vos besoins.
Bien sûr, des aversions alimentaires, allergies, mode de vie, philosophie ou confession religieuse (etc) sont pris en considération.
Nos échanges vont nous permettre de cibler votre rééquilibrage alimentaire en fonction de vos problématiques. La consultation va nous permettre de faire le point sur vos motivations, vos difficultés ainsi que vos émotions. Des éléments importants pour que je puisse vous prodiguer des conseils adaptés et toujours personnalisés.
Les bienfaits d’une éducation alimentaire
Pas de substituts de repas ! Mais l’apprentissage d’une cuisine saine – simple – rapide et goûteuse, composée de produits de saisons, idéalement locaux et surtout, ayant subis le moins de transformation possible…
Le rééquilibrage alimentaire, couplé à l’éducation nutritionnelle, vous apporte des résultats rapides et durables puisque conjuguants les notions de plaisir, silhouette, santé et facilité.
Alors ? Tenté(e) ?
Vous souhaitez changer vos habitudes alimentaires en passant par un rééquilibrage alimentaire ? Prenez un rendez-vous par téléphone ou via notre formulaire de contact.
