Perte de poids
La perte de poids intelligente, un service à votre écoute
Cela ne signifie pas qu’il faille être bardé(e) de diplômes pour comprendre et appliquer les préconisations alimentaires ! C’est à la portée de tout à chacun. Je parle simplement de « bon sens ».
Il nous fait quelques fois largement défaut celui-là !
Un diagnostic personnalisé
Je m’explique par un cas concret :
Nous sommes en présence de jumelles/jumeaux. Les deux affichent un poids identique que je vous laisse choisir en fonction de ce qui vous parle le mieux. L’une d’elle présente une silhouette harmonieuse, des plus agréables à regarder.
Quant à l’autre, malheureusement, elle rencontre des difficultés à trouver à se vêtir comme elle le voudrait. Rien ne lui va et ne trouve grâce à ses yeux. La cabine d’essayage devient un supplice !
Ces 2 personnes portent pourtant le même poids me direz-vous !
Absolument ! Mais ce qui les différencie, c’est le rapport muscle/gras ! Vous l’avez compris, la silhouette n’est pas seulement une affaire de poids !
D’autant plus qu’il me parait assez compliqué d’indiquer dans les trente premières secondes d’une rencontre/conversation le poids que l’on pèse ! Et pourquoi « les trente premières secondes » ?
Parce que c’est le laps de temps dont notre cerveau a besoin pour nous coller une étiquette quasi-définitive de « première impression ».
Personnellement, je privilégie « la BONNE première impression » qui consiste à afficher une silhouette harmonieuse, une estime de soi intacte, un moral d’acier, un visage enjoué et radieux !
Notre accompagnement face à votre perte de poids
Pour ce faire, le maintien de la masse musculaire est primordial, que l’on poursuive un objectif de perte/de maîtrise du poids ou de sèche chez le sportif ou encore de retour à la norme de ses marqueurs sanguins.
La perte de poids intelligente ? Perdre de la masse grasse, pas de la masse musculaire et pas de phénomène « yoyo »…
Après les confinements post Covid-19, c’est le bon moment pour reprendre votre alimentation et votre santé en mains : l’été, les petites robes, les shorts, les vacances… approchent !
Venez me rencontrer pour effectuer un bilan nutrionnel, par curiosité ou par besoin, ce sera avec plaisir que je vous recevrai.
